嚴寒的冬季就要過去了,我們迎來了2016春暖花開的季節(jié)。萬物復(fù)蘇,小柏們都不能偷懶哦,我們要與萬物爭艷,就要讓自己動起來!
此件透通花的高級蕾絲運動T,不是一般貨色,純棉質(zhì)地,讓你一摸不忘,一穿上癮。既喜愛它的休閑,又喜歡它的少女情懷。紗紗裙褲來打破呆板無趣的運動風(fēng),誰說運動就一定隨便,加點公主范,另有一番滋味。套上純棉的休閑外套,讓人穿著更隨性舒適,陽光活力充沛來襲。
在這樣的季節(jié)里,我們還要注意“內(nèi)外兼修”哦,所以養(yǎng)生也很重要。中國人歷來就有飲茶習(xí)慣,飲茶不僅能解渴,并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶,經(jīng)濟又實惠:
[枸杞茶]
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會有效。
[菊花茶]
菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續(xù)飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。
[玫瑰花茶]
玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。
[金銀花茶]
花清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時選金銀花10g,沸水沖泡頻飲。
[檸檬茶]
這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。
春季換新裝,健康新心情!