冬至(winter solstice),又稱冬節(jié)。
這天,白天最短,黑夜最長(zhǎng),可以多聽(tīng)一個(gè)晚安故事哦。
這天,北方吃餃子,南方吃湯圓,圓滿這一年,亦希望來(lái)年團(tuán)團(tuán)圓圓。
節(jié)氣變更要注意保暖,保障健康,
給in小孩全方位的呵護(hù),是爸爸媽媽最關(guān)心的問(wèn)題,
其實(shí)可以簡(jiǎn)單地,從衣食住行一一做起。
| 衣 |
寒冷季節(jié),如果衣著不當(dāng)容易著涼患感冒,俗話說(shuō):“春捂秋凍,不生雜病。”所謂秋凍,就是深秋初冬季節(jié),穿衣不宜過(guò)多,以鍛煉御寒能力和增強(qiáng)適應(yīng)外界環(huán)境的能力,提高抵抗力。冬天容易發(fā)生皮膚瘙癢,最好給in小孩穿棉質(zhì)的打底衣服,更好地呵護(hù)肌膚。羽絨是每人必備的御寒神器,但是內(nèi)搭穿什么可能是不少爸爸媽媽的煩惱。一件有趣又保暖的內(nèi)搭,能讓整個(gè)冬天多彩不沉悶!
白襯衫點(diǎn)綴讓內(nèi)搭趣味多變
棉質(zhì)的白襯衫,像太陽(yáng)邊的白云,柔軟卻透著光芒。它純白潔凈,卻更襯托出太陽(yáng)的耀眼。一件純潔的白襯衫,不僅是百搭單品,更是最出色的內(nèi)襯,搭出無(wú)限種可能!而羽絨下裙擺在傾聽(tīng)外面的風(fēng)聲,在溫暖的包圍下舒展自然,像是被保護(hù)的玫瑰花朵,待到看見(jiàn)陽(yáng)光再盛情綻放。
牛仔褲和毛衣的嬉皮冬天
牛仔褲可以說(shuō)多變又單一,但卻是擁有最多故事的褲子。它可以行走在雪地里擁抱雪花,也可以在撒哈拉沙漠里與風(fēng)沙起舞。搭配多彩毛衣或外套,熱烈的紅,深沉的藍(lán),純潔的白,儒雅的黑,個(gè)性都在內(nèi)搭下完美演繹。就像是打開(kāi)了調(diào)色盤,在冬日雪地里肆意地畫(huà)畫(huà)。
|食|
冬天,散失的熱量多,需要補(bǔ)充更多的熱量,可以多吃點(diǎn)富含脂肪和蛋白質(zhì)的肉類。但是冬天節(jié)慶很多,如冬至、春節(jié)等等,所以注意不要暴飲暴食。冬季節(jié)孩子容易患輪狀病毒腸炎,易發(fā)于4歲以下的幼兒,注意飲食衛(wèi)生。
|住|
寒冷的天氣下,為了室內(nèi)保暖,可能有的爸爸媽媽喜歡緊閉門窗,但長(zhǎng)時(shí)間不通風(fēng)會(huì)使室內(nèi)空氣混濁,病毒和細(xì)菌的密度增加。另外,冬天睡覺(jué)時(shí)不要蒙這被子睡。蒙著被子睡覺(jué),被窩里積聚了大量自己呼出的二氧化碳,氧含量低,第二天起床后會(huì)頭暈、精神不振、記憶力下降,長(zhǎng)期這樣的話會(huì)對(duì)in小孩的大腦和身體的發(fā)育帶來(lái)不利的影響哦。
| 行 |
可能冬天天氣很冷,爸爸媽媽和in小孩更愿意待在室內(nèi),但適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)是非常必要的呢。經(jīng)常參加戶外活動(dòng)不但可以促進(jìn)新陳代謝、增進(jìn)食欲、還能提高御寒能力。冬天日照少,更應(yīng)參加戶外活動(dòng),既能鍛煉身體,又可預(yù)防佝僂病。
PS:這個(gè)周末迎來(lái)平安夜啦,圣誕活動(dòng)還在火熱進(jìn)行中哦,能不能拿到因否特制的圣誕禮物,就看你啦!