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怎樣才能增強小孩體質?多運動搭配湯臣倍健蛋白質粉!

  現(xiàn)在生活水平提高,孩子們再也不用為溫飽發(fā)愁,可是免疫力低,天氣變化時候容易感冒,平時經(jīng)常沒有活力等等小問題還是很常見。很多家長也會疑惑,為什么吃好喝好,孩子的體質比較差呢?這是因為現(xiàn)在的孩子學習壓力大,加上喜愛玩電子產(chǎn)品,長時間待在室內(nèi),運動量不足,從而引起免疫力低下,容易被病毒入侵。對免疫系統(tǒng)來說,運動能夠起到以下作用:

  一、舒緩壓力

  運動是宣泄負面情緒和釋放壓力的有效途徑。學生經(jīng)常會為成績、同學關系等等原因產(chǎn)生煩惱,一旦陷入消極情緒中,免疫力也會大幅度被削弱。家長可以帶孩子去戶外或者體育館等等運動場所,讓孩子通過合理的運動排解壓力。

  二、促進各器官組織的發(fā)育

  在運動時,身體會消耗大量的氧氣,排出二氧化碳,有助于提高各個器官的活力,讓它們賣力地工作。各個器官和組織得到鍛煉,呼吸功能、免疫功能等等都會相應改善。

  三、提高營養(yǎng)的吸收

  運動有助于營養(yǎng)的吸收,在運動過程中,皮膚在紫外線的照射下能夠合成維生素D,促進鈣和磷的吸收;骨骼受到運動的刺激,不僅會吸收更多鈣質,骨髓還會制造出更多紅血球,加快營養(yǎng)運輸;而腸胃系統(tǒng)在運動的刺激下,會加快蠕動,消化能力得到提高。身體各個器官和組織得到充足的營養(yǎng),有利于自身的發(fā)育、更新,間接起到提高免疫力的作用。

 

  以上就是運動對孩子身體的好處,在放學、放假時間,家長可以帶著孩子散步、踢球、打羽毛球,幫助孩子養(yǎng)成運動的好習慣。運動和營養(yǎng)同樣重要。除了運動之外,家長還要注意給兒童補充蛋白質。蛋白質是合成抗體的原料,適當?shù)牡鞍踪|有助于維持體內(nèi)抗體數(shù)量。補充蛋白質,可以選擇湯臣倍健蛋白質粉。大豆蛋白是一種優(yōu)質蛋白,能夠補充孩子生長發(fā)育所必需的氨基酸,而湯臣倍健蛋白質粉含有非轉基因大豆蛋白,不含轉基因成分食用更安心。
湯臣倍健蛋白質粉還添加綜合果汁粉,酸酸甜甜水果味俘獲孩子們的心。

  每天抽時間運動,加上用溫水沖泡一勺子湯臣倍健蛋白質粉,孩子身體好,家長少擔心。

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