春季兒童保健常識(shí)大全

[中國(guó)童裝網(wǎng)] 春季溫暖濕潤(rùn)，但粉塵細(xì)菌也增多，所以家長(zhǎng)更要注意春季兒童保健。春季兒童保健知識(shí)又哪些?春季兒童保健常識(shí)有哪些?春季幼兒保健知識(shí)你了解多少?下面就讓我們一起來(lái)看看幼兒春季保健小常識(shí)。
 

　　1、穿衣篇

　　看似溫暖的春季，其實(shí)常常伴有涼風(fēng)，孩子穿的多又容易出汗被風(fēng)吹很容易受涼，最有效的春季兒童保健法則就是據(jù)一天的天氣變化，適當(dāng)?shù)臑楹⒆犹頊p衣服。
 

　　2、飲食篇

　　春季萬(wàn)物復(fù)蘇，就連食物中的細(xì)菌病毒也變得猖狂起來(lái)。因此我們建議孩子們飲食要有規(guī)律，不吃或盡量少吃吃冷飲和煎炒烤炸等容易引起上火的東西。尤其是冷飲和生冷的食物，會(huì)使咽喉道局部血管收縮。正常狀態(tài)下喉道都會(huì)有細(xì)菌隱藏，一旦局部抵抗力差，就會(huì)引起呼吸道感染。煎炸的東西容易損傷口腔及咽喉的黏膜，引起炎癥，因此也不能多吃。當(dāng)然，每種食物都有自己益處，都含有必需的營(yíng)養(yǎng)素，只有合理搭配、均衡營(yíng)養(yǎng)才能吃出健康身體。
 

　　3、居家篇

　　春季開窗通風(fēng)是重中之重，家長(zhǎng)應(yīng)該隨時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，當(dāng)氣壓低、空氣污染嚴(yán)重時(shí),盡量少讓小孩子出門。人多的場(chǎng)合也盡量不要帶孩子去，因?yàn)楹芏嗌虉?chǎng)都是靠空調(diào)調(diào)節(jié)，空氣質(zhì)量并不理想。同時(shí)，也能有效的預(yù)防呼吸道傳染病。專家說(shuō)，風(fēng)疹、水痘等呼吸道傳染病成人也會(huì)感染，但由于幼兒自身的免疫系統(tǒng)尚未完善，其感染對(duì)象主要為幼托兒童和小學(xué)生，能通過空氣飛沫直接傳播。此外，由于幼兒園內(nèi)幼兒密集，很容易在孩子們之間形成交叉感染。對(duì)易感兒童可應(yīng)用“麻風(fēng)腮”聯(lián)合疫苗或水痘減毒活疫苗免疫預(yù)防。
 

　　4、運(yùn)動(dòng)篇

　　想要踏青出游的朋友們，怎么能錯(cuò)過春天?春季正是幼兒爬山、踏青的好時(shí)節(jié)，帶幼兒外出舒展筋骨，不僅可以讓他們心情放松，更有增強(qiáng)抗病能力的功效。如果，家長(zhǎng)沒有太多的時(shí)間，平時(shí)可以進(jìn)行空氣浴、日光浴，這些方法對(duì)增強(qiáng)抵抗力也有極大的幫助。

　　早春三月，兒童不但要蓬勃生長(zhǎng)，也要時(shí)刻注意這些保健的知識(shí)。溫馨提示您，春季也是手足口病高發(fā)季節(jié)，除了要注意生活起居，飲食穿衣等問題外，對(duì)于幼托兒童或小學(xué)生更應(yīng)該注意玩具、床上用品、毛巾、手帕、茶杯的衛(wèi)生要特別注意，在家長(zhǎng)和老師共同的監(jiān)督下，積極預(yù)防手足口病帶來(lái)的惡略影響。
 

　　小tips：

　　鹽的妙用。

　　家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，也還以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

　　姜水的妙用。

　　姜水可以浸腳，也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。